常吃紫薯的好處是不少，但是也不宜多吃哦。 1、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因?yàn)榈矸哿２唤?jīng)高溫破壞是難以被人體消化吸收的?！? 2、紫薯含有氧化酶，容易產(chǎn)氣，一次性吃多了會引起腹脹、打嗝。 3、消化能力較差的人群應(yīng)慎食?！? 4、忌單吃紫薯，最佳方法是搭配優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一起吃，營養(yǎng)更全面。 5、紫薯含量量比較高，吃多了會刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。 聊城市福吉食品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_fujishipin 食品招商：http://acjapan.com.cn/shipin/

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