雪花什果味咖啡功能飲料提醒熬夜多吃清淡的食物對(duì)健康有幫助
2015-12-16 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
熬夜可以喝的一些飲料-纖之力植物纖維飲料是您的首選,熬夜,是一種危害人身體健康的不良習(xí)慣。今天就給經(jīng)常熬夜的朋友介紹幾種對(duì)健康有幫助而且有益于皮膚的果汁。
小貼士:熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。
1、1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷葉,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑。
2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。
3、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機(jī)打碎,制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。
4、3個(gè)柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩湯匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
5、兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補(bǔ)充體能而且美容。
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