雪花飲品分享低能量功能性飲料能夠幫助人體提供營養(yǎng)
2015-12-16 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
在挑選功能性飲料的時(shí)候,請(qǐng)仔細(xì)閱讀每種飲料上所注明的成分,根據(jù)自身特點(diǎn)選擇飲料。對(duì)于身體健康,沒有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人,喝這些功能性飲料除了能夠解渴外,沒有太多實(shí)際意義。舉例:大量運(yùn)動(dòng)過后人生體的?;撬犭S著汗液排出就需要補(bǔ)充含有?;撬岬娘嬃蟻硌a(bǔ)充平衡,也就是人們常常在運(yùn)動(dòng)完以后喝一些紅牛和?;撬峒訌?qiáng)型的吉普-維動(dòng)力維他命水就是為了維持體內(nèi)微量元素的平衡。
低能量飲料
所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料,尤其低于補(bǔ)充體能的飲料,適合比較肥胖的人群。低能量飲料,很適合我國人民飲用,因?yàn)槲覈嗣駚喗】当壤容^嚴(yán)重,2012全世界亞健康人口總比已達(dá)75%,引起亞健康的原因之一正是由于我們平時(shí)飲食習(xí)慣,總是食用高能量食物導(dǎo)致而成。特別是很多特殊人群(例如老人,兒童,病患者或體能消耗大的人群等)為了攝取營養(yǎng)而多食,導(dǎo)致肥胖等亞健康問題,而飲用低能量功能飲料就可以補(bǔ)充我們身體所需營養(yǎng),可以飲用氨康源氨基酸固體功能飲料,氨基酸是蛋白質(zhì)的基本組成單位,能夠幫助人體提供營養(yǎng),飲用氨康源氨基酸飲料不僅不會(huì)導(dǎo)致亞健康問題,反而還能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。
多糖飲料
大多指含有膳食纖維的飲料,可以調(diào)節(jié)腸胃。一般在飯前或飯后喝,能幫助消化,排除體內(nèi)毒素。便秘的人長(zhǎng)期飲用,可慢慢調(diào)節(jié)腸道,緩解和治療便秘。
運(yùn)動(dòng)平衡類飲料
能降低消耗,恢復(fù)活力。大多含有大量對(duì)人體有益的蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸,能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)出汗所損失的水分和電解質(zhì)(鹽分),使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。適宜體力消耗后的各類人群,兒童不宜,血壓高病人慎用。
益生菌和益生原飲料
能促進(jìn)人體腸胃中有益菌生長(zhǎng),改善腸道功能,幫助消化、養(yǎng)顏,尤其適合老人和消化不良的人。
維生素飲料
能補(bǔ)充身體所需多種營養(yǎng)成分。維生素飲料除了補(bǔ)充人體所需的維生素外,其中的抗氧化成分還能清除體內(nèi)垃圾,起到抗衰老的作用。這類飲料適合所有人。但一般維生素飲料都是含糖量較高的飲料,不建議糖尿病等人士飲用,比如紅牛是罐裝功能性飲料代表,能啟動(dòng)補(bǔ)充維生素和提神效果,但所含咖啡因不適合未成年人飲用,瓶裝英菲動(dòng)力飲料不含咖啡因,但是也不建議未成年人飲用。
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