秋季雖然不如夏季那么炎熱，但是紫外線的強(qiáng)度也沒見降低多少，所以秋季防曬還是很有必要的。不論是衣服、陽傘、帽子，還是防曬霜，都只能從外部隔離紫外線，想要讓肌膚具備從內(nèi)到外的自然抗曬能力，就多多補(bǔ)充一些維生素吧！ 　　番茄紅素：要吃熟的番茄 　　想擁有對(duì)紫外線的超強(qiáng)防御能力就給肌膚涂上一層厚厚的防曬霜？這樣做反而會(huì)阻礙皮膚對(duì)維生素D的吸收！與其天天琢磨買什么新的防曬產(chǎn)品，還不如好好的關(guān)注一下自己每天的餐盤，比如——番茄。 　　根據(jù)英國曼徹斯特大學(xué)的研究，常吃番茄醬的人皮膚抗曬能力會(huì)比普通人提高將近三分之一。而且，番茄醬的效果不光是“抵御陽光”，它富含的番茄紅素還能有效對(duì)抗自由基，減少紫外線對(duì)皮膚分子結(jié)構(gòu)的傷害——記得番茄最好要吃熟的哦！用少許食油烹制的熟番茄，其中所含茄紅素更易于吸收，生物活性也最高！ 　 槲皮素：蘋果洗凈帶皮吃！ 　　蘋果能防曬，不光是因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C，果皮中的抗氧化劑“槲皮素”還可保護(hù)皮膚免受短波紫外線UVB的傷害，減少黑斑的形成。所以在夏天炎日之下，只要保證蘋果洗干凈，最好還是帶皮一起吃，不要浪費(fèi)掉這個(gè)酸酸甜甜的天然“防曬霜”哦！ 　 多酚：黑巧克力，口袋里的防曬美味 　　能吃到美味又能讓皮膚保持青春彈力，真的有這么好的事兒？加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究小組告訴你：沒錯(cuò)！ 　　研究人員在經(jīng)過了試驗(yàn)后證明，黑巧克力含有天然抗氧化素“多酚”，可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少紫外線對(duì)其的傷害。當(dāng)然，黑巧克力絕對(duì)不能取代衣帽、防曬霜等抗擊紫外線的必備品，但能為女孩子們?cè)谙娜仗峁└嘁粚颖Ｗo(hù)措施，而且還這么便攜、可口，當(dāng)然是錦上添花的好事兒啦！ 安徽奧源食品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_bbbbrt 食品招商：http://acjapan.com.cn/shipin/

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