核桃的功效與作用 　　吃核桃補大腦 　　核桃中含有較多的蛋白質(zhì)，以及人體需要的不飽和脂肪酸，它們能夠滋養(yǎng)腦細胞，強化人的大腦。 　　核桃美容效果非凡 　　核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。 　　核桃有抗衰老功效 　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。 　　吃核桃益心臟 　　核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。 　　吃核桃治失眠 　　當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。經(jīng)常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。 　　結(jié)語：老年人吃核桃是有好處的，能夠改善睡眠還能抗衰老，緩解疲勞。為人子女的，可以為自己的父母帶去核桃與關(guān)愛。也能為自己和孩子買點，它適合所有年齡的人食用。 湖南太子奶集團生物科技有限責任公司 招商聯(lián)系方式：張經(jīng)理 18931112526　 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_taizinai 飲料招商：http://acjapan.com.cn/yinliao/

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