喝水注意事項(xiàng)： 　 1、正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中，既包括我們直接喝進(jìn)去的水，還包括攝入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量應(yīng)因人因時(shí)而異，比如身高體壯的人，日飲水量就要略多些;氣溫偏高時(shí)，人們排汗多，也應(yīng)該多喝點(diǎn)水。 　 　2、某些疾病，如發(fā)燒、慢性炎癥、便秘，以及糖尿病患者等都應(yīng)該適當(dāng)增加飲水量。說白了，就是喝水應(yīng)該“跟著感覺、習(xí)慣走”，只要沒有出現(xiàn)如口渴、尿黃、便秘等問題，就不用刻意猛灌水。 　 　3、由于水被吸收后，會(huì)使血液變稀，血量增加，將加重心臟的負(fù)擔(dān)，因而心衰病人要控制飲水量;腎臟肩負(fù)著排水任務(wù)，如飲水過量，同樣會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)，所以，有腎衰等腎臟疾患病人也不能過量喝水，尤其是一次性大量飲水，建議最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定喝水量。 山東魯山山泉飲品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_zbxfsy 飲料招商：http://acjapan.com.cn/yinliao/

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