黃瓜，果肉以脆甜多汁聞名，吃一口新鮮的黃瓜，便頓覺清香可口，很多人不知道，這黃瓜含有豐富的膠質(zhì)、果酸、生物活性酶等，不僅能治療曬傷、雀斑、 皮膚過敏等問題，更重要的是，黃瓜可以促進機體的新陳代謝。 　　除此以外，在新鮮的黃瓜種，含有丙醇二酸，能夠抑制糖類的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以，想要減肥的人，多吃黃瓜是很有效果。 　　再說說雞蛋。一個雞蛋的熱量并不是很好，這對減肥者來說是很好的。不過，光以熱量低做比較，有其它的水果食物熱量也比雞蛋低啊，為什么就不選擇其它的食物呢？這是由于其它的水果或是食物，不能在低熱量的同時，還擁有高營養(yǎng)指標。 　　雞蛋有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時，雞蛋中還擁有百分之八的磷、百分之四的鋅、百分之四的鐵、百分之十二點六的蛋白質(zhì)、百分之六的維生素D、百分之三的維生素E、百分之六的維生素A、百分之二的維生素B、百分之五的維生素B2、百分之四的維生素B6等營養(yǎng)元素也可適當吃點豆制品。 　　綜合來看，減肥者在食用7天的黃瓜雞蛋，來作為減肥的方法，是不會有營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)的。 　　不過，需要說明一點，考慮到很多減肥者光吃黃瓜雞蛋常常會感到饑餓，因此，營養(yǎng)學(xué)家建議減肥者，若是在減肥的過程中實在是太餓了，可以攝入少量的粗糧米飯。粗糧米飯不僅有足夠的纖維幫助促進腸胃蠕動，更能讓減肥者很快就有飽足感。 新鄉(xiāng)市曹仁食品有限公司 更多詳情查看：http://acjapan.com.cn/z_caorensp 食品招商：http://acjapan.com.cn/shipin/

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