和小白蛋白早餐麥茶可以緩沖身體疲勞
2015-10-21 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
夏天是最容易上火的季節(jié),怕上火不妨喝點涼茶。涼茶就是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝,“喝涼茶的目的就是為了消除熱癥”,中藥有寒性熱性之分,人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況,亂選涼茶非但無法解除癥狀,甚至起反作用,因此選擇涼茶首先要辨清自己的體質(zhì)。那么適合夏天喝的涼茶有哪些呢?
麥茶 中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩沖身體疲勞;鉀和鐵,對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體溫的作用,因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
菊銀茶 將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用??上?、清熱排毒,減肥降脂。
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