英國1551啤酒富含植物纖維、葉酸和其他營養(yǎng)成分
2015-10-21 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
美國馬里蘭大學食物、營養(yǎng)和農(nóng)業(yè)政策中心對1000名成年人的隨機調(diào)查結果表明,56%的人認為葡萄酒有益健康,只有16%的人認為啤酒同樣有益健康?!罢f實話,我很驚訝,認識到啤酒和葡萄酒一樣有益健康的人是如此之少,”中心主任莫林-斯托里博士說,事實上,許多醫(yī)學文獻已經(jīng)證實啤酒確實能夠防治各種疾病。
啤酒營養(yǎng)豐富,富含植物纖維、葉酸和其他營養(yǎng)成分。班姆福斯博士說:“啤酒不僅含有大量葉酸和其他B類維生素,還有可溶性纖維,這些都對心臟健康有益。認為啤酒只會增加熱量的看法是不正確的。啤酒中熱量的來源是酒精,因此與葡萄酒或烈酒相比,大多數(shù)啤酒的熱量值相當?shù)汀R槐【?12盎司)產(chǎn)生的熱量平均為150卡路里,一杯葡萄酒(5盎司)產(chǎn)生的熱量平均為90-120卡路里,因此對啤酒的責備是沒有依據(jù)的?!?
啤酒能強筋壯骨,因為啤酒中富含能夠提高骨骼密度的礦物質(zhì)食用硅。加利福尼亞大學食品科技部主任、生物化學家查爾斯-班姆福斯博士曾于2004年出版一本有關啤酒有益健康的專著《啤酒:健康和營養(yǎng)》,列舉了啤酒的好處,他說:“啤酒中含有豐富的食用硅。硅是人體必需的微量元素,與軟骨和結蒂組織的代謝有密切的關系,它不僅能夠促進軟骨膠原、蛋白多糖的合成,而且能促進結蒂組織的形成。多項研究結果表明,喝啤酒能夠切實降低骨質(zhì)疏松癥風險,比喝喝葡萄酒或果酒效果好得多?!?
啤酒有益心臟健康,能夠預防心臟病、中風和糖尿病。美國加利福尼亞州奧克蘭市KaiserPermanente醫(yī)療保健機構資深心臟病專家亞瑟-克拉斯基博士曾于1974年在《內(nèi)科學年鑒》上發(fā)表論文,最早證明適量飲酒能夠降低心臟病發(fā)病率。他說:“啤酒對心血管的益處來自酒精,它能提高有益心臟健康的高密度脂蛋白膽固醇的含量,其作用至少能與有氧鍛煉相當。喝相同數(shù)量的啤酒與喝葡萄酒一樣,能夠在同等程度上降低心臟病發(fā)作風險。酒精能增強體內(nèi)溶血機制,防止血栓的形成,降低中風或心臟病發(fā)作風險。最新研究結果表明,適量飲酒看來還能降低2型糖尿病風險?!?
盡管啤酒有益健康,但是醫(yī)學專家們不但不鼓勵滴酒不沾者為了健康而開始喝酒,而且警告稱過量喝酒如果會適得其反。由于啤酒對心血管和其他器官的保護作用是短暫的,因此飲酒者最好每天堅持少量喝酒,每天1-2杯啤酒,或者1杯葡萄酒,或者1杯烈酒都行,但是絕對不能一次喝酒超過5-6杯,特別是烈酒。
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