金槍魚罐頭因?yàn)槭秤梅奖?，口感好，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。水浸金槍魚的卡路里含量大約為120，每3.5盎司的金槍魚中僅含有1.5克脂肪。美國(guó)人每年消費(fèi)10億罐/袋金槍魚，70%的美國(guó)人將金槍魚罐頭列為消費(fèi)必備清單，每月吃一次金槍魚的美國(guó)人占其總?cè)丝诘?0%。 
　　金槍魚還以其含有豐富的omega-3脂肪酸和DHA而倍受消費(fèi)者的青睞。因?yàn)閛mega-3脂肪酸有助于降低心臟病的發(fā)病幾率；DHA，能激活腦細(xì)胞，對(duì)兒童有益智健腦作用，也有預(yù)防老年癡呆癥的功效。 
　　罐裝金槍魚在食用安全的情況下也不失為一種好的選擇，因?yàn)槊绹?guó)食品及藥物管理局表示該類魚種水銀含量低，對(duì)人體健康有益。 
　　金槍魚白豆沙拉被大多數(shù)人所喜愛(ài)，而制作金槍魚白豆沙拉只需要花費(fèi)幾分鐘的時(shí)間，簡(jiǎn)單易做，作為周末晚餐的主菜，沙拉則是完美之選。 

à′?′￡o@nfrom