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苦瓜有益身心健康
2012-12-03 (à′?′: 中國(guó)糖酒網(wǎng)信息中心)
苦瓜清熱降火,是有益身心健康的蔬菜,夏天我們正應(yīng)該多食苦瓜! 
  可是,苦瓜實(shí)在太苦,有時(shí)讓人實(shí)在難以下咽。即使特能吃苦的人面對(duì)苦瓜也沒有幾個(gè)能戰(zhàn)斗到底的,就更不要奢望孩子們對(duì)炒好的苦瓜的反應(yīng)了。所以我們經(jīng)常想一些補(bǔ)救的辦法,比如把苦瓜和辣椒炒在一起,可是這樣的目的是不是能達(dá)到呢? 
  其實(shí),減輕苦瓜的苦味并非不能做到,將切好的瓜片灑上鹽漬一會(huì)兒,然后將水濾掉,再進(jìn)行烹飪,苦味定會(huì)減輕許多,一道并不太苦的苦瓜菜就做成了。 

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