徽州印象百科解答
2012-11-30 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
什么是
米飯伴侶?
營養(yǎng)學家指出:大米越白越精,營養(yǎng)成分越少。長期食用精白米,容易引發(fā)多種疾?。蝗粘o嬍骋欢ㄒ旨毚钆?,身體才健康。
米飯伴侶是七色美糧精選我國東北、華北、西北等地出產(chǎn)的十幾種天然原糧,科學配比而成,經(jīng)過高科技粉碎分離技術(shù),營養(yǎng)更均衡。與大米一起同煮同熟,能有效改善米飯的質(zhì)構(gòu),降低人體酸堿度和GI值,米飯糯軟,米粥色澤誘人。
此外米飯伴侶對頑固性便秘、心腦血管、糖尿病、肥胖病等疾病都有很好的食療療效。
什么是人體酸堿度?
食物有酸性與堿性之分。正常人體的體液呈弱堿性(PH值為7.2~7.4)。酸性食品導致體液變酸性,有害于人體健康。平衡體液的酸堿度,對健康是很重要的。白米為弱酸性食品,米飯伴侶的配料多為堿性食品,混配在大米中炊煮米飯米粥,可降低其酸性度,趨向中性或微堿性。
什么是GI值?
GI值是食物的血糖生成指數(shù),營養(yǎng)學與生理學以GI值60為臨界線,大米的GI值為84,可見大米是高血糖指數(shù)食物。豆類為低血糖指數(shù)食物,如大豆為18,蕓豆為27,紅小豆為33,是公認的防止糖尿病的健康食物。
à′?′£o@nfrom