近日，頤壽園第一期健康大講堂在北辰社區(qū)活動中心順利舉辦。第一期的健康大講堂由中國資深健康教育專家、《人民日報》養(yǎng)生專欄特邀專家郭瑞發(fā)擔任主講，就春季的生活的飲食養(yǎng)生、衛(wèi)生保健等方面的知識展開了討論，100多位頤壽園的高級顧客參加了當天的講座。
    頤壽園健康大講堂是一項面向社會、面向廣大公眾開展的系列健康教育講座活動，匯集現代醫(yī)學、中醫(yī)學、健康管理學、營養(yǎng)學和運動學方面專家，講授中國人的健康素養(yǎng)與生活方式，新膳食寶塔、新健康人生、新季節(jié)養(yǎng)生觀念系列內容精彩呈現。旨在宣講二十一世紀的健康新知,引領健康新觀念,傳播健康智慧,唱響做有健康素質中國人的主旋律。
    “春季應該少酸多甜，多吃紅棗、蜂蜜，多吃應季的蔬菜”，郭教授圍繞著日常生活中息息相關的養(yǎng)生常識和在場的老年人展開了激烈的討論。經過一番的講解，很多的叔叔阿姨才恍然大悟，其實生活中很多的習慣對身體健康是不利的，紛紛反映參加本次的講座非常受益。
    “人生像爬山，20歲以上是爬山，等爬到山頂后，人們都希望在山頂看風景的時間無限長，但是終歸是要面對下坡，如何才能減緩下坡的速度，這就是老年人應該面對的問題”，飲食如何做到陰陽互補，如何做到調理機體、平衡陰陽，復雜難懂的養(yǎng)生知識在郭瑞發(fā)教授的講授中變得簡單實用。

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