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六方法教你判斷寶寶營養(yǎng)情況
2012-11-27 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視寶寶的營養(yǎng)情況,既要預(yù)防營養(yǎng)不良,又要防止肥胖,新媽們看著寶寶,總是心理沒底,好像瘦了一點(diǎn),好像胖了一點(diǎn)?常常將寶寶與其他寶寶做對比,不自覺地增加減少寶寶的飲食分量。 
  1、體重 
  體重是反映兒童生長于營養(yǎng)狀況的靈敏指標(biāo),它反映兒童的營養(yǎng)狀況,尤其是近期的營養(yǎng)狀況。兒童正常的體重可用下列公式估算: 
  1-6 個(gè)月: 出生體重(kg)﹢月齡×0.7(kg) 
  7-12 個(gè)月: 6+ 月齡×0.25(kg) 
  1-6 歲: 年齡×2+8(kg) 
  7-12 歲:( 年齡×7-5)/ 2(kg) 
  注意: 體重減輕或升高超過10%,開始要注意監(jiān)測,而超過20% 則為異常,需要專業(yè)人士判斷。 
  2、身高 
  身高反映的是生長期的營養(yǎng)狀況,它受遺傳、環(huán)境和種族的影響較為明顯 。 
  一般情況下: 出生時(shí)為50cm 左右1 歲時(shí)為75cm 左右2 歲時(shí)為85cm 左右2-12 歲: 年齡×6+77(cm)注意: 原則上變化超過10% 為異常,但由于現(xiàn)在寶寶營養(yǎng)充足,有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%,需配合其他判斷標(biāo)準(zhǔn)一起判斷。 
  3、考普氏(Kaup)指數(shù) 
  考普氏指數(shù)是用身長和體重來判斷的一種方法,考普氏指數(shù)僅適用于3 個(gè)月~ 3 歲嬰兒。 
  具體公式為: Kaup= 體重(kg)÷ 身長2(cm)×10。 
  注意: 指數(shù)> 22 為肥胖;5~19 正常;10~13 為營養(yǎng)不良。 
  4、腹部皮下脂肪厚度 
  皮下脂肪厚度,是體現(xiàn)寶寶營養(yǎng)狀況的一個(gè)重要判斷指標(biāo)。 
  當(dāng)寶寶營養(yǎng)不良時(shí),皮下脂肪會(huì)變薄。如果寶寶面部消瘦時(shí),通常問題已經(jīng)較為嚴(yán)重,通常消減的順序先是腹部,然后是軀干、小胳膊和小腿,最后是面部。在腹部臍旁乳線上,以拇指和食指相距3 厘米與皮膚表面垂直成90 度角,將皮膚層捏起,然后量其上緣厚度。 
  正常:1cm 以上。 
  輕度營養(yǎng)不良為 0。4~0。8cm ;中度營養(yǎng)不良為0。4cm 以下;重度營養(yǎng)不良患兒皮下脂肪幾乎完全消失。 
  5、外貌 
  觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤; 小臉白里透紅,皮膚細(xì)膩彈性好,口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲是淡紅色,這些都說明寶寶營養(yǎng)狀況好。 
  6、精神狀態(tài) 
  寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人,則說明寶寶的營養(yǎng)狀況夠,在營養(yǎng)不良較重時(shí)可出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)差、嗜睡。

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