“十一”長假,對于平常人來說,這是再快活不過的節(jié)日了,可對于身懷六甲的孕婦,這個時候可就無異于一場嚴(yán)峻的考驗,鬧不好,未面世的小寶寶們可就會在節(jié)日里“翻了船”。在這里,有關(guān)專家特意向準(zhǔn)媽媽們提出了“三大紀(jì)律,六項注意”。  
    “三大紀(jì)律”是“吃好、睡好、情緒好”,細說起來便是以下的“六項注意”:  
    1. 節(jié)日期間,人們的飲食會有較大變化,平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。此時,孕婦一定要切記營養(yǎng)平衡,尤其不能過多吃動物內(nèi)臟(肝、腎),以免引起胎兒發(fā)育障礙。而暴飲暴食更有可能會誘發(fā)胰腺炎,使糖尿病復(fù)發(fā),因而孕婦面對美味佳肴,該閉口時就閉口。  
    2.至親好友互相拜訪無可厚非,但作為孕婦就應(yīng)量力而行,萬萬不能憑一時高興而累著自己,也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態(tài),還會影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。  
    3.由于節(jié)日期間要同各種人打交道,自然有可能會出現(xiàn)各種意想不到的狀況。因此孕婦應(yīng)做好思想準(zhǔn)備,保持心境平和,別因為一些雞毛蒜皮的小事而情緒激動,引發(fā)不必要的麻煩。  
    4.有了大量的休息時間,多數(shù)女性都會選擇去逛商場,但是孕婦應(yīng)盡量少在公共場所露面。因為,孕婦出入商場、廣場等公共場合,極易感染上病毒或著涼感冒。  
    5.雖然全國人民都在休假,但醫(yī)院是不會徹底休息的,專家忠告孕婦,在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動”地執(zhí)行。如果感覺身體不適,也應(yīng)及時去醫(yī)院看病,別因為過節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。  
    6.親朋好友歡聚一堂,難免會有娛樂節(jié)目,例如打牌、打麻將,孕婦最好避而遠之。因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒,其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張,增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓,再者麻將牌上的細菌也會使病從口入,不利母嬰健康。

à′?′￡o@nfrom