讓孩子多喝水的幾個小技巧
2012-11-27 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
小孩子似乎對有甜味的東西格外青睞。然而,為了健康,家長應(yīng)該從小限制孩子喝飲料,讓他們多喝白開水。專家表示,孩子愛喝飲料并不是天生的,而是后天養(yǎng)出的壞習(xí)慣。所以,建議家長從孩子半歲開始,就應(yīng)技巧性地引導(dǎo)他們多喝水。
利用游戲
比如,在孩子玩得正高興時,遞上杯子,他們一般都能接受。或者家長可以拿出個洋娃娃或小熊,指著說:“它們口渴了,需要喝點水,寶寶也一起喝點吧。”然后裝作喂洋娃娃的樣子,家長也可以喝上幾口,再遞給寶寶。
更換杯子
由于寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛,家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子,輪換著喂寶寶喝水,或者試著用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝,這會讓他們覺得新鮮有趣,喜歡上喝水。
善用群體效應(yīng)
孩子們都有一個特點,就是看到其他孩子干什么,自己也會跟著干什么,這是一種群體效應(yīng)的表現(xiàn)。家長可以在帶寶寶到社區(qū)玩時,事先預(yù)備一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就趕快遞上自己的,一般都能如愿。
鼓勵策略
多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。
對已經(jīng)有喝果汁習(xí)慣的孩子,家長可先用白開水稀釋果汁,然后再讓他們逐漸適應(yīng)白開水。此外,家長還要將果汁瓶放在寶寶不容易看到的地方。
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