如果說從一個(gè)人的衣著可以看出他的喜惡，那么一個(gè)都市白領(lǐng)的飲食則是他生活格調(diào)的縮影。在大多一線城市，方便面作為一種司空見慣的快餐食品，以其難以替代的便捷性成了大多白領(lǐng)們的“家常便飯”，而另一方面，大家在享受“便捷”的同時(shí)，也同樣付出了健康和肥胖的代價(jià)。近年來，隨著人們對(duì)健康飲食認(rèn)識(shí)的不斷提升，都市白領(lǐng)們開始陸續(xù)丟棄缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致肥胖的油炸食品，將目光瞄向了健康瘦身兩得、美味營養(yǎng)俱全的美味納豆，隨身攜帶一包滑軟酥嫩的綠潤“蜜蜜”便當(dāng)，早已成為他們的格調(diào)新主張！
    正文：
    作為一名時(shí)尚美食編輯，我對(duì)早餐的要求向來極高，既要方便快捷，還得有營養(yǎng)，所以綠潤蜜蜜豆就成了我的不二之選。它以紅豆、蕓豆、黑豆、綠豆為原料，經(jīng)煮制和浸糖工藝制作而成，全都是真正的白砂糖浸漬，而且沒有任何添加劑，在日本已經(jīng)有50多年的食用歷史了，有句俗話叫做“納豆頓頓有，活到九十九”，它的營養(yǎng)可見一斑！每天早上來到公司，我都會(huì)把綠潤蜜蜜豆抹在事先備好的面包片上，忽略周圍同事不雅的“吸面”噪音，獨(dú)自享用我的美味早點(diǎn)。后來，同事們發(fā)現(xiàn)了我的“小秘密”，不僅照單全收，還改良了多種健康減肥新吃法，我真是不得不佩服他們的創(chuàng)造力，下面就來跟大家一同分享這些美食：
    1.綠潤蜜豆三明治：
    原料：面包片、綠潤蜜蜜豆、切片火腿、煎雞蛋
    做法：將綠潤蜜蜜豆、切片火腿、煎雞蛋裹在面包片內(nèi)直接食用
    2.綠潤蜜豆冰激凌：
    原料：冰激凌、綠潤蜜蜜豆
    做法：將綠潤蜜蜜豆直接倒入冰激凌中
    3.香茄甜豆牛肉
    原料：牛肉、土豆、綠潤蜜蜜豆、胡蘿卜、香菜末
    做法：將原料下鍋，燉至1小時(shí)即可
    4.直接食用
    當(dāng)然，除了剛剛向大家介紹的這些美食以外，綠潤蜜蜜豆還有一種做法是我們最為熟知的，那就是臘八粥。其實(shí)綠潤蜜蜜豆就是“臘八粥”的主要原料，它包括了黃豆、黑豆、赤小豆等多種豆類，黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營養(yǎng)十分豐富，并且具有降低血中膽固醇、預(yù)防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松等多種保健功能。赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，中醫(yī)認(rèn)為本品具有健脾燥濕、利水消腫之功，對(duì)于脾虛腹瀉以及水腫也有一定的輔助治療作用。
    據(jù)說，乖乖虎蘇有朋從小就是蜜蜜豆的忠實(shí)擁護(hù)者，你看他年過30卻還保持著滑嫩嫩的皮膚和纖瘦的身姿，就知道平時(shí)一定沒少偷吃豆子。特別是現(xiàn)在身為綠潤蜜蜜豆的形象代言人，蘇有朋更是變本加厲的大吃特吃，不管走到哪，都要隨身攜帶一包綠潤蜜蜜豆，以備不時(shí)之需！
    “***，你媽媽喊你回家吃豆子啦”，隨著綠潤蜜蜜豆在同事周圍的悄然流行，這句話也逐漸成為了我們經(jīng)常惡搞的一句玩笑話。當(dāng)然，想吃豆子未必非要趕回家中，體積小巧、方便攜帶的綠潤蜜蜜豆已經(jīng)成了我們必備的隨身零食，相信很快我們的小“蜜蜜”就會(huì)變得眾人皆知，既能減肥、又有營養(yǎng)的美味食品怎能不讓大家愛不釋手呢！

à′?′￡o@nfrom