冬季寒風(fēng)瑟瑟、草木凋零，一些人也會(huì)變得情緒低落、懶慵嗜睡、對(duì)所有事情都提不起興趣。近日，美國(guó)MSNBC網(wǎng)站建議，吃南瓜小麥胚芽能一掃陰霾，還你好心情。 
　　南瓜小麥胚芽之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)槟瞎细缓S生素B6和鐵，這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，葡萄糖是腦部唯一的燃料。小麥胚芽中富含人體必需的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)。維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)預(yù)防心臟病、抗老化都十分有用。這個(gè)冬季，不妨給餐桌上添南瓜小麥胚芽吧！

à′?′￡o@nfrom