我們大家會(huì)有這樣的感覺，接近午休或下班時(shí)肚子會(huì)餓，往往會(huì)影響工作效率，如果這個(gè)時(shí)候接到一份零食進(jìn)補(bǔ)該是多大的滿足??！但是這樣好嗎？大多數(shù)人都不喜愛零食的原因是它對(duì)身體有危害，可是事實(shí)上又是如何呢？可能是我們的傳統(tǒng)也可能是我們意識(shí)上的影響，種種原因?qū)е挛覀冨e(cuò)過了“充電”的時(shí)機(jī)，這里提到的零食一定要是綠色的，因?yàn)樗軒椭覀兩眢w健康！
      我們所說的綠色食品一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的，指營養(yǎng)豐富、糖分和脂肪較低，防腐劑含量少，適合作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充的零食。只要不是油炸或者膨化食品，而是經(jīng)高溫烘干水分制成的，不僅營養(yǎng)損失小，脂肪熱量也很低，更加不會(huì)影響我們身體體型。
       我們?nèi)巳硕夹枰潆姡夹枰M(jìn)補(bǔ)，但我們一定要控制好，這樣才能保護(hù)好我們的身體。當(dāng)我們產(chǎn)生饑餓感，也是工作最容易產(chǎn)生疲勞的時(shí)候，適當(dāng)吃點(diǎn)零食可讓工作更有效率。在保護(hù)好自己身體的同時(shí)也不要錯(cuò)過身體的進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)。

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