在中醫(yī)里面有冬養(yǎng)腎的說法，隨著生活水平的提高，人們現(xiàn)在食入的食品多一精細(xì)糧食為主，再加上缺少鍛煉和繁忙的工作腎虛是很常見的。特別是在都市男女中間，為了自己的事業(yè)和家庭，生活在都市中的青年男女們的飲食引起了營養(yǎng)專家的擔(dān)憂，腎虛在都市男女里面也是非常的常見?，F(xiàn)在正直冬季，是補(bǔ)腎的最好的季節(jié)，之所以說是最好的季節(jié)是因為冬季是和腎臟相對應(yīng)的季節(jié)，所食入的補(bǔ)腎營養(yǎng)能夠被身體最充分的吸收，那么需要補(bǔ)腎壯陽的都市男女們，你還等什么呢？趕快看我們的補(bǔ)腎壯陽食品的種類，回去給自己補(bǔ)補(bǔ)腎吧！
中國是對飲食相當(dāng)講究的一個國家，同樣也是非常講究養(yǎng)生的國家，聰明如中國，把養(yǎng)生結(jié)合到日常的飲食當(dāng)中是最明智的選擇。在日常的飲食中，經(jīng)常會見到對人的身體有保健意義的食品。同樣補(bǔ)腎壯陽的食品也是非常的多。
    西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋都能起到補(bǔ)腎壯陽的作用，多吃雞蛋可以補(bǔ)充人體消耗的體力和精力，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，它不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。
    韭菜餅，中醫(yī)里面說韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。
    蔥，蔥中比例特殊的維生素搭配可以保證保證人體激素分泌的正常。
    海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜。因為海帶和紫菜等海菜里面含有豐富的海藻，海藻里有含量異常豐富的碘。

à′?′￡o@nfrom