無(wú)糖食品是如今在人們生活中越來(lái)越受人們歡迎的一種食品，這類(lèi)食品相對(duì)于含糖食品比較健康，并不會(huì)出現(xiàn)高血壓、肥胖等癥狀。而且吃無(wú)糖食品已經(jīng)成為一種流行健康時(shí)尚的趨勢(shì)。
    無(wú)糖食品是指不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等糖分的甜味食品，比如超市或商場(chǎng)里常見(jiàn)的無(wú)蔗糖餅干、木糖醇糕點(diǎn)、無(wú)糖口香糖、特膳類(lèi)、奶粉、無(wú)糖麥片、飲料等多種多樣。但是在購(gòu)買(mǎi)這些無(wú)糖食品時(shí)要特別注意，一定要看清含糖量，是無(wú)糖、無(wú)蔗糖還是低糖，雖然無(wú)糖食品并不是一點(diǎn)糖分都沒(méi)有，只是含糖量比較低。

    無(wú)糖食品雖然適合肥胖者和糖尿病者食用，但如果糖尿病者食用無(wú)糖食品過(guò)量，不僅不會(huì)降血糖反而會(huì)引發(fā)高血糖，對(duì)身體更沒(méi)有好處，在吃無(wú)糖食品時(shí)要合理適量。

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