鈣油同補(bǔ)是個好方法
2012-11-15 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
由于傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)的影響,中國人民鈣的攝入量很低,只達(dá)到需要量的一半,因此從嬰幼兒開始就要注意補(bǔ)鈣的問題。嬰幼兒腸胃發(fā)育尚不完善,所以給嬰幼兒補(bǔ)鈣,一定要注意吸收問題,要科學(xué)補(bǔ)鈣。
盡管長期以來,醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)界公認(rèn)補(bǔ)鈣是個難題,但理想的鈣劑應(yīng)符合三個標(biāo)準(zhǔn):① 原料純凈、品質(zhì)放心。② 既含有高數(shù)量、又含有高質(zhì)量的純鈣;③ 服用后易被吸收、利用的活性離子鈣。對于嬰幼兒,鈣劑是否能被有效吸收,是關(guān)鍵的問題。
維生素D對鈣的吸收有促進(jìn)作用,單獨(dú)鈣的吸收率只有20%~30%,若鈣加維生素D,其吸收率可達(dá)70%~80%。如果鈣與維生素D都具有生物活性,則吸收率可以達(dá)到更高。
母乳和牛奶中維生素D的含量比較少,不能滿足嬰幼兒生長發(fā)育對維生素D的需要。母乳中鈣的含量也不多,因此容易引起缺乏維生素D和鈣所引起的佝僂病。魚肝油中富含維生素D,所以世界衛(wèi)生組織推薦對0~3歲嬰幼兒服用魚肝油來預(yù)防佝僂病,這是很合理的。
因?yàn)轸~肝油中除了維生素D以外,還含有大量的維生素A,以及DHA等對嬰幼兒視神經(jīng)和大腦發(fā)育有關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)。維生素A不易通過胎盤,所以嬰幼兒體內(nèi)維生素A儲存不足,容易缺乏,影響嬰幼兒的生長發(fā)育。維生素A缺乏容易引起免疫力的下降,導(dǎo)致呼吸道和消化道的感染,發(fā)生肺炎、腹瀉等疾病。DHA(二十二碳六烯酸)是促進(jìn)大腦和視力發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì),但是DHA人體內(nèi)不能自身合成,要靠膳食攝入。食物中的DHA在深海鱈魚肝油中含量最高,而0~18月又是嬰幼兒大腦發(fā)育的黃金時期,故此時補(bǔ)充DHA對他們的一生起到關(guān)鍵的作用。
從出生至4歲的嬰幼兒,每人每日對鈣的需要量為600~800 毫克,維生素A的需要量為每人每日200~500微克(300微克相當(dāng)于1000國際單位),維生素D的需要量為每人每日400國際單位(相當(dāng)于10微克);DHA是從人們所攝入的一種脂肪酸叫做α-亞麻酸衍生來的。當(dāng)人體所攝入的亞油酸含3~5%和α-亞麻酸是0.5~1.0%時,可使身體組織中 DHA達(dá)最高水平。
由新西蘭皇家科學(xué)院提供的"DAC(Dual Activity Co-absorption)鈣油同補(bǔ)系統(tǒng)"新技術(shù)而研制成的"高培鈣油同補(bǔ)"產(chǎn)品中,深海鱈魚肝油含有豐富的活性維生素A、維生素D和DHA,再加上具有生物活性的天然乳鈣,成為魚肝油加鈣的嬰幼兒食品。鈣和維生素D的雙重生物活性協(xié)同作用,使嬰幼兒在高效吸收鈣質(zhì)的同時,避免因鈣沉積引起便秘、結(jié)石等不良影響,這種模式我認(rèn)為是非常合理的,可以成為"活性鈣油同補(bǔ)"的先例,給嬰幼兒補(bǔ)充營養(yǎng)帶來了新的契機(jī)。
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