現(xiàn)在的生活日益的精細起來，當然這也跟逐漸成熟的生產(chǎn)科技的發(fā)展有著莫大的關(guān)系。由此來講則需要更先進的科技和思想等來取代現(xiàn)在的思想和技術(shù)，達到這些就需要現(xiàn)在的人們動用更多的腦力來研發(fā)和生產(chǎn)。除此之外，在各個年齡段人的都需要進行腦力的保健和補充。

    比如說正處在高考期的高中生，這個時段是學習的壓力最大的時候，自己的壓力、升學的壓力和學校、家長的壓力都集中壓在了高考生的身上，長期的高壓學習導致高考生的腦力極具的下降，導致失眠、記憶力下降等癥狀。這些情況是在高考期間最常見的現(xiàn)象，所以在高考期間一定要注意腦力的補充。說到補腦，現(xiàn)在補腦食品非常的多，特別是補腦保健產(chǎn)品，但是我個人覺得補腦還是采用補腦食品最有效果，而且也是最營養(yǎng)健康的食品。
    補腦食品有 具有改善腦細胞作用的食品：三文魚、金槍魚、核桃、雞蛋等；
    保護大腦的食品食品有：藍莓、蘋果、香蕉等新鮮水果的漿果、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、西紅柿等；
    激發(fā)腦力的食品有奶制品、雞蛋、海鮮、大豆等食品。

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