說(shuō)起補(bǔ)腎，大家應(yīng)該都不陌生吧，即使沒(méi)有出現(xiàn)腎虛過(guò)，在各大電視媒體什么的和日常生活中，也會(huì)接觸到“補(bǔ)腎”這個(gè)名詞。聊到這，就不免會(huì)問(wèn)上一句：什么食品才是補(bǔ)腎的最好食品呢？這個(gè)問(wèn)題，小編也總結(jié)了一下，主要給大家介紹一些“經(jīng)濟(jì)適用型”的補(bǔ)腎食品。

食品：核桃、胡桃仁、松子、栗子、花生、家禽（雞肉、鵝肉、羊肉、狗肉）、黑芝麻、葵花籽、豬腎、蓮子、魚(yú)類(lèi)等。這些食品在我們?nèi)粘Ｉ钪卸际请S處可見(jiàn)的。

飲料：有核桃，那么，就有核桃露嘛，杏仁露、杏仁花生牛奶、素馨花茶、韭杞茶（特別推薦）。
        這些在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見(jiàn)的食品和飲料，每天吃飯的時(shí)候，飯做上上那么兩個(gè)菜，渴了，和那么一兩罐（瓶），不知不覺(jué)中，就把補(bǔ)腎的問(wèn)題給解決了！經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便快捷。

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