根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的結(jié)果，十大垃圾食品總結(jié)起來主要有以下十類：
第一類是油炸類食品 ，這類食品還有致癌物質(zhì)，多吃會得心血管等的疾病。
第二類是腌制類食品。吃腌制類的食品對腸胃尤其不好，長期使用會有高血壓，潰瘍等炎癥。
第三類是加工類肉食品。這類食品含有大量的添加劑如防腐劑等，還有亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)。
第四類是餅干類食品。這類食品還有很多的香精和色素，熱量多且營養(yǎng)成分少。 
第五類是汽水可樂類食品。我們喝后會有飽脹感，一般這碳酸類食品含有很高的糖分。 
第六類是方便類食品。 這類膨化食品含鹽比較好，還有很多防腐劑和香精，對身體不好。
第七類是罐頭類食品。這類食品含量較多，營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)被破壞了 。

                     
第八類是話梅蜜餞類食品。含有亞硝酸鹽、防腐劑等物質(zhì)，高鹽分。
第九類是冷凍甜品類食品。這類食品含奶油會引起肥胖，而且很高的含糖量。 
第十類是燒烤類食品 。

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