一般人體如果含有過多的鉛對身體非常有害，而造成體內(nèi)鉛過量的原因也非常多，比如日常飲食習(xí)慣、、食品包裝、化妝品、家具、環(huán)境等都會使身體攝入過多的鉛，可能會出現(xiàn)鉛中毒現(xiàn)象，對身體有很多的危害。其中最有可能造成體內(nèi)鉛過量的原因還是和飲食有著密切的關(guān)系，正所謂含鉛食品害處多，在飲食上要盡量多食品排鉛食品。

    常見的含鉛食品主要有皮蛋、膨化食品、爆米花、鉛質(zhì)焊錫罐頭食品、報紙報紙類食品等，雖然這些食品可能比較美味，但長期食用會導(dǎo)致體內(nèi)含鉛過來，會給身體造成嚴(yán)重的慢性危害，對身體的神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都有很大的影響。尤其是老人和兒童更不宜食用含鉛食品，這也是由于兒童身體的各種功能都不健全，不能將鉛元素排除體外，而老人的消化功能隨著年齡的增長也逐漸衰退，新陳代謝功能下降，不利于鉛的排出。
    含鉛食品對身體的危害非常大，為了自己身體的健康成長盡量避免少食或不食含鉛食品，多吃些排鉛食品有利于身體健康。

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