方便食品是指那些經(jīng)過簡單的烹飪處理即可作為主食使用的食品，方便食品便于存儲和攜帶。像我們經(jīng)常吃的方便面就是最流行的一種方便食品。另外，像速凍水餃、灌裝的粥以及罐頭食品都是方便食品。

    哪些是健康的呢？可以這樣來說，這些方便食品能夠為我們提供快捷的飲食途徑，偶爾吃幾次，不會有什么問題。如果長期支持方便食品的話，估計還是會有點問題的。方便食品不像我們?nèi)粘Ｗ龅娘埐烁魝€一兩日就會壞掉，它能夠存儲一個相對較長的時間，甚至可以達到幾年。能夠存儲這么長時間，即便是真空包裝，里面肯定添加有防腐劑。另外，幾乎全部的廠家都會為了食品的口感、色澤添加食品添加劑。如果長期吃方便食品就相當于吃了很多的防腐劑和食品添加劑。因此，我們要記住了幾乎所有的方便食品吃多了都是不健康的。為了自己的健康著想，閑暇時盡量自己做飯，不要吃太多的方便食品。

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