隨著人們生活水平的提高，大部分人都逐漸開始享受生活注重養(yǎng)生，也有人經(jīng)常吃些各種各樣的保健食品來加強身體素質(zhì)，但也要特別注意有些具有獨特保健功能的食品只適用某些特定人群，并不是所有人都可以吃。在日常生活中可以選擇吃一些常見的天然保健食品，綠色健康，對身體也不會有什么副作用。

    說起天然保健食品我們在平常都比較會經(jīng)常見到，比如五谷雜糧、奶類食品、豆制品、阿膠、百合、木瓜、枸杞子、黑芝麻、合同、菊花、大棗、蜂蜜等多種多樣，這些食品非常天然，在加工時也沒有加入任何添加劑，對人們非常有益。而且這些天然保健食品比較常見，在市場上非常容易購買，價格也不是很貴，是養(yǎng)生的最佳選擇。
    關注健康從飲食著手，養(yǎng)生離不開這些天然保健食品。

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