先來了解一下什么是的電解質(zhì)飲料呢？就是將水溶解后制成的飲料就叫電解質(zhì)飲料。電解質(zhì)飲料中含有的成分有鈉離子，維生素等等多種成分。
    從現(xiàn)在的電解質(zhì)飲料經(jīng)過過了改良，加入了不同的添加劑，形成了不同的口味，有了更加豐富的營養(yǎng)。

    電解質(zhì)飲料中各種成分都有什么樣的作用和特點呢？一般的電解質(zhì)飲料不怎么可口；配方合理的電解質(zhì)飲料可以提高人體的機(jī)能；可以減少身體新陳代謝的過程中給身體造成的壓力；可以促進(jìn)人體對糖分的吸收，提高糖原的利用率。它沒有什么異味，可以迅速的補(bǔ)充水分緩解疲勞，降低膽固醇的形成；還可以排除人體內(nèi)有害的物質(zhì)，降低中毒的風(fēng)險。
    下面就介紹一種電解質(zhì)飲料的做法：
    首先是將480毫克磷酸氫鈉與4.8克蔗糖和3.18克葡萄糖混和，然后放入定量的氯化鈉等等成分，然后充分研磨并且要讓顆粒目達(dá)到100讓后加上適量的水即可。做法很多不一一說了。

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