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膠原蛋白在我們?nèi)梭w中占有很重要的位置,它是我們?nèi)梭w不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。膠原蛋白會(huì)隨著我們年齡的增加而慢慢的流失,我們一般在二十歲左右膠原蛋白成分就開始減少。我們這時(shí)候就應(yīng)該注意補(bǔ)充膠原蛋白,除了吃一些含有膠原蛋白的食品外,還可以喝一些膠原蛋白飲料。膠原蛋白用于化妝品里可以使肌膚光滑有彈性,減少皺紋的產(chǎn)生,使皮膚更有光澤。膠原蛋白對(duì)于我們的頭發(fā)也有很大的保健作用,它保護(hù)頭發(fā)zho難過的毛鱗片不受傷害,是頭發(fā)黑亮有光澤。對(duì)于一些長期坐在電腦旁、工作很勞累的人特別要注意多補(bǔ)充膠原蛋白,保持一個(gè)健康的身體。
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