隨著城市節(jié)奏的加快，人們的大腦也長期處于勞累狀態(tài)，電視罐廣告上也經(jīng)常宣傳那些關(guān)于提高記憶力，讓腦子變得更靈活、聰明的保健藥品。那你知道增強(qiáng)記憶力的食品對大腦的影響嗎？

    吃提高記憶力保健品沒有吃提高記憶力的食品好，現(xiàn)在的保健品有多種多樣，沒病的也照樣可以吃，只因?yàn)槟切┍＝∑犯緵]有太多的藥劑的成分，對身體沒有多大危害，。所以導(dǎo)致現(xiàn)在的保健品琳瑯滿目，有的甚至價(jià)格昂貴，這些商家都是掙那些中老年人的錢。建議大家多吃有營養(yǎng)價(jià)值的食物來提高記憶力，只要營養(yǎng)跟得上，就可以了，像牛奶中的鈣最容易被身體吸收，如果用腦過度，可以喝一杯牛奶再睡一覺，醒來就沒事了，還有雞蛋，每天一個(gè)雞蛋，正常人一天一個(gè)雞蛋足以，雞蛋里面含有蛋白質(zhì)最多，蛋黃最有營養(yǎng)，有著提高記憶力的功效。
    現(xiàn)在的人們，像牛奶、雞蛋還是吃得起的，所以吃保健品還不如吃食物呢？有的人可能不喜歡喝牛奶、吃雞蛋?？墒侨绻浅粤?xí)慣了保證你會(huì)愛上它們的，營養(yǎng)跟上了皮膚也會(huì)變好哦！吃增強(qiáng)記憶力的食物既能提高記憶了還能省去買保健品的錢呢？何樂而不為呢？

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