我們都經(jīng)常喝牛奶，也有很多人都知道牛奶的美白效果是最好的。你可以把你沒(méi)喝完的牛奶放冰箱里冷藏一會(huì)，然后敷在臉上過(guò)一段時(shí)間洗凈就可以了。第二種方法就是胡蘿卜，將胡蘿卜搗碎成汁，取幾十毫升，每天早上和晚上洗完臉后敷在肌膚上，等到胡蘿卜汁干后洗凈。此外，你也可以每天飲用一杯胡蘿卜汁，美白肌膚的效果也是不錯(cuò)的。第三種方法用檸檬，將檸檬絞汁，放入少許的糖，每天喝一杯。檸檬里含有豐富的維生素C，營(yíng)養(yǎng)元素諸多，不僅可以美白肌膚，還能抑制黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的效果。第四種方法西紅柿，每天吃一個(gè)西紅柿或者喝一杯西紅柿汁，美白祛斑，肌膚潤(rùn)滑光澤有彈性。西紅柿具有很強(qiáng)的抗氧化效果和茄紅素，防止肌膚衰老，減少雀斑的形成。最后就是蜂蜜，用一小勺蜂蜜加入黑砂糖和檸檬汁攪拌，洗完臉后涂于面部，然后用摩擦膏輕輕按摩三分鐘，再用溫水洗凈，這樣可以縮小毛孔，令肌膚細(xì)膩又光滑。

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