人們的生活水平不斷提高，對于生活品質(zhì)也越來越注重，現(xiàn)在外出旅游或上班都不帶飲用水，而是直接去超市買幾瓶飲料。現(xiàn)在市面上各種各樣的飲料層出不窮，它已成為我們生活中不可缺少的東西。我們喝飲料不僅因為它解渴還因為它含有一定的營養(yǎng)價值?，F(xiàn)在市場上那么多飲料品種，你知道那些飲料品牌是健康的，那些又是對人體有害的呢？你知道國際公認的六大健康飲料又有哪些？下面我們就來對六種健康飲料進行全面的解析。

    第一種是綠茶，綠茶含有茶多酚成分，它是一種很好的抗癌物質(zhì)。曾有人做實驗表示，每天喝四杯茶可以防止癌細胞擴散。綠茶里含有定量的氟成分，吃完飯用茶漱口可以保護我們的牙齒。而且茶還可以軟化血管，補充人體鉀元素。第二種是紅酒，紅酒具有抗氧化能力，可以延緩衰老，降低血壓，防止心臟病發(fā)。第三種是豆?jié){，豆?jié){里含有寡糖和鉀元素，寡糖可以被人體百分百的吸收。第四種是酸奶，它能維持人體含菌量的平衡，是一些有益細菌在身體里產(chǎn)生，消滅有害菌類。第五種骨頭湯，它含有豐富的膠原蛋白成分可以增強人體血細胞的再生，有利于骨骼的生長。第六種就是蘑菇湯，它調(diào)節(jié)人體機能，增強免疫力，營養(yǎng)極其豐富。

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