碳酸飲料的熱量降低了，雖然不會增肥，但是也不能因此被看做是健康飲品，近幾年發(fā)現(xiàn)，碳酸中的酸磷可能阻礙人體對鈣的吸收，造成骨質(zhì)疏松，對人們身體健康有著很大影響，尤其是小孩正式生長發(fā)育的時候，小孩更應(yīng)該忌口。無論是什么飲料喝多了都不好，因為飲料里面都添有人工色素，雖然是少量的 ，但是過量飲用就會有不良好的反應(yīng)。所以低熱量的碳酸飲料也要少量飲用。
    總之為了身體的健康，不管是養(yǎng)生還是減肥，在攝取營養(yǎng)的時候要注意對營養(yǎng)飲料的選擇。

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