痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好?女人每月一次的月經(jīng)期，總是有那么一部分人會(huì)出現(xiàn)腰酸痛，或者是小腹疼痛。輕則感覺渾身不舒服，重則影響日常生活及工作，痛經(jīng)怎么治療呢?根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：我國(guó)婦女月經(jīng)期痛經(jīng)者占33.19%，輕度占45.73%，中度占38.81%，重度占13.55%。這足以說明痛經(jīng)女性的廣泛性，那么痛經(jīng)吃什么好呢? 
　　很多人吃止痛藥，其實(shí)是非常不合理的，也是非常危險(xiǎn)的，更是對(duì)自己身體健康的不負(fù)責(zé)。經(jīng)常服用止痛藥會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，記憶力衰退，失眠，胃病等不良現(xiàn)象，因此營(yíng)養(yǎng)調(diào)理是最科學(xué)的方法。
　　痛經(jīng)吃什么好?寶利小編為女性朋友們推薦兩個(gè)特別有效的小偏方，大家不防試試哦
　　一、紅糖煮雞蛋治療痛經(jīng)的方法：
　　一般痛經(jīng)時(shí)沖點(diǎn)濃的紅糖水熱飲或是煮紅糖雞蛋,很管用的. 止疼話就去疼片,但最好不要用. 平時(shí)藥的話吃點(diǎn)愛婦暖宮丸,逐淤丸,烏雞白鳳丸等,調(diào)理一下,過段時(shí)間會(huì)好很多,也可以去中醫(yī)看看,吃點(diǎn)中藥調(diào)理. 平時(shí)要注意在要來的時(shí)候盡量不要碰冷水,別吃太涼的東西,還有不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)尤其是需要收縮腹肌的運(yùn)動(dòng),要不會(huì)加重的.
　　二，雞蛋益母草治療痛經(jīng)的方法：
　　雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)的作用;元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經(jīng)患者的食療佳品。益母草煮雞蛋并非對(duì)所有的痛經(jīng)患者都有效，不怕還有其他的。

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