按照中醫(yī)理論，進(jìn)補(bǔ)并無(wú)季節(jié)所限，有虛就可補(bǔ)，因此一年四季皆能進(jìn)補(bǔ)，尤其夏季各種生命活動(dòng)較為亢進(jìn)，能量與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，所以夏季是人體最需要進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī)之一。 ­
    由于夏季氣候十分炎熱，機(jī)體需要通過(guò)分泌汗液來(lái)達(dá)到散熱的目的，如果汗液的過(guò)度丟失，就有可能導(dǎo)致機(jī)體的水分和電解質(zhì)代謝紊亂、使血容量下降，血粘度增高，從而影響到心血管功能的正常進(jìn)行。為此中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)進(jìn)補(bǔ)應(yīng)因時(shí)而宜，夏日屬火，陽(yáng)氣最盛，逼汗外出，汗為津液，津血同源，汗液大量流失則引起體內(nèi)津液、陰血的虛虧，出現(xiàn)口干舌燥、大便秘結(jié)、小便稀少、頭暈?zāi)垦５汝幪撽?yáng)亢之癥。故夏季進(jìn)補(bǔ)首當(dāng)補(bǔ)陰生津，此乃夏季進(jìn)補(bǔ)的第一條理由。 ­
    夏季大量出汗引起的機(jī)體虛弱，決非津液、陰血虛虧一種，汗液的過(guò)度丟失還能引發(fā)嚴(yán)重的氣虛癥，因?yàn)闅鉃檠獛洝⒀獮闅饽?，氣與血、津液之間相互依存、不可分離。夏季高溫、外周血管擴(kuò)張、腠理洞開，氣隨汗脫，津液損耗之后必致陽(yáng)氣外泄，故夏日人體特別容易疲倦、尤其是大汗之后多見(jiàn)有四肢軟弱、神疲無(wú)力、胸悶氣急、能量不足的表現(xiàn)。尤其肥胖之人夏時(shí)稍動(dòng)即出汗，汗量也多，呈現(xiàn)一派氣虛之象，故夏季進(jìn)補(bǔ)莫忘補(bǔ)益元?dú)?，此乃夏季進(jìn)補(bǔ)的第二條理由。 ­
    古人曰“火旺則令人煩”、“汗為心液、心主神明”，所以心火妄動(dòng)、心液虛脫，最易擾亂神明。許多臨床案例證明，夏季高溫時(shí)人的某些神經(jīng)機(jī)能，如機(jī)體的注意力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、判斷反應(yīng)速度會(huì)明顯降低，經(jīng)常出現(xiàn)夜寐不安、頭重足輕、心煩意躁，智力減退等神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。尤其成功人士，商務(wù)活動(dòng)較為繁忙，易造成生物鐘混亂，因此夏季還應(yīng)特別注意養(yǎng)心安神，此乃夏季進(jìn)補(bǔ)的第三條理由。 ­
    夏日為火，火本生土，但如果暑熱過(guò)盛、暑熱夾濕，則極有可能導(dǎo)致脾陰失衡，形成胃強(qiáng)脾弱，氣機(jī)升降不和。所以夏季最容易出現(xiàn)脾胃消化吸收機(jī)能混亂，大便時(shí)干時(shí)瀉、食欲時(shí)好時(shí)壞，甚至?xí)霈F(xiàn)嘔吐、腹脹、飽滿等癥。夏日人的新陳代謝快、消耗大、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要量多，一旦脾胃運(yùn)化功能異常，就可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響機(jī)體的生理活動(dòng)。因此對(duì)于那些應(yīng)酬多，飯局頻繁，常飲食生冷、腸胃功能偏弱的人，夏季最需健脾養(yǎng)胃，此乃夏季進(jìn)補(bǔ)的第四條理由。 ­
    許多人整日待在空調(diào)環(huán)境中，出門有汽車，出汗又不多，這樣夏天反而會(huì)虛弱疲倦，一是“空調(diào)”惹的禍，它屬于現(xiàn)代文明所引發(fā)的“空調(diào)病”，因?yàn)槿藶榈蜏?，使?jié)穸仍龈?、傳熱加快，將損傷與消耗機(jī)體的陽(yáng)氣（能量），導(dǎo)致人的體溫調(diào)節(jié)、免疫功能失常，中醫(yī)將其稱之為衛(wèi)陽(yáng)不固。二是光照時(shí)間延長(zhǎng)的緣故，夏季白晝長(zhǎng)，黑夜短，由于日長(zhǎng)夜短使陽(yáng)多陰少，陰陽(yáng)難以平衡。而且夏季人的作息與睡眠時(shí)間，因光照的影響而發(fā)生改變，使體內(nèi)原有正常的代謝節(jié)律受到干擾，人體易疲勞，它的主要原因也是陰陽(yáng)不調(diào)所致。 ­
    因此夏季養(yǎng)生保健還應(yīng)調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)，此乃夏季進(jìn)補(bǔ)的第五條理由。 ­
    夏令進(jìn)補(bǔ)它不同于側(cè)重辛甘助陽(yáng)的冬令進(jìn)補(bǔ)，而以養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳎岣驶?，佐以健脾利濕，屬于清補(bǔ)，海參即有此功效。 

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