在這個講究食療養(yǎng)生的時代, 在夏天即將來臨的時候，當(dāng)然不能單純依賴雪糕、汽水來滿足身體的水分之需。如何利用食療來改善苦夏時無甚食欲的狀態(tài), 如何利用食療來排解酷暑帶來的身體的水分流失,我們不妨    試一下以下湯飲，下面給大家介紹一下海參蝦肉湯的做法： 
    1. 材料準(zhǔn)備：蝦仁60克、海參150克、姜5克、大蔥5克、鹽3克 
    2. 將發(fā)好的海參洗凈切絲；將蝦肉洗凈，滴干水；姜切絲；蔥切段； 
    3. 起油鍋，濺清水適量，海參放入沸水鍋內(nèi)，小火煮一小時，放蝦肉、姜絲煮；煮20分鐘后放蔥、調(diào)味即可，隨量飲湯食肉。

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