中醫(yī)認(rèn)為湯水及香茶有各種療效，在夏天一款靚湯不只可以消暑，還可以減肥哦。想要保持好身材的女人們，還等什么呢，大家一起來做美味而又減肥的瘦身湯吧。 
    1．材料：冬瓜1斤、海帶4兩、海參150克、陳皮2塊、瘦肉半斤 
    2．將發(fā)好的海參洗凈切絲，冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。 
    功效：海參補(bǔ)腎益氣，滋陰補(bǔ)陽，海帶含豐富碘質(zhì)及多種微量元素，能消除體內(nèi)脂肪及膽固醇。冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚，還能抑制黑色素的形成；因此這湯可謂集滋補(bǔ)、美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。

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