美味紅棗食譜——綠豆甘草紅棗湯
2012-09-25 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
[原料]:
綠豆100克、甘草5克、紅棗15個(gè)。
[制作]:
各物分別洗凈。甘草切碎、紅棗去核,一起用溫開水浸泡片刻。綠豆下瓦煲,加水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下甘草、紅棗續(xù)滾30分鐘,可下或不下紅糖。此量為3~4人用。
[特點(diǎn)及功效]:
綠豆醇香且祛暑解毒清熱;甘草淡甘且清熱解毒、補(bǔ)脾和胃;紅棗甘潤且補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,合而為湯,輕清淡甜,有清熱祛暑、潤肺生津之功,亦可輔助治療高血壓、動(dòng)脈硬化癥等。
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