漫長(zhǎng)的暑期即將結(jié)束，孩子們又要回到學(xué)校，這也意味著家長(zhǎng)們對(duì)孩子的掌控將進(jìn)一步降低，孩子們吃零食的頻率也將大幅提升。不要嫌孩子嘴饞：現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，嘴饞的孩子比較聰明，因?yàn)樽祓挷⒉坏扔谪澇?。所謂嘴饞的孩子是對(duì)什么食物都喜歡吃，而且又會(huì)吃得津津有味，因而可得到豐富的營(yíng)養(yǎng)，促使神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得健全。俗話說(shuō)：“聰明是吃出來(lái)的”。 下面，自由自在進(jìn)口食品就為家長(zhǎng)朋友們推薦一些適合孩子零嘴的食品，讓孩子的零食吃得更合理、更健康。
    推薦一：杏仁
    兒童的大腦在成長(zhǎng)過(guò)程和動(dòng)腦活動(dòng)中所需要的營(yíng)養(yǎng)都是從食物中攝取的，因此快速成長(zhǎng)的孩子更需要時(shí)刻補(bǔ)充合理營(yíng)養(yǎng)，將健腦的杏仁作為零食，是種不錯(cuò)的選擇。
    制作成零食的杏仁都是干制后的產(chǎn)品，其口感香脆誘人，營(yíng)養(yǎng)也極為豐富，其中含有豐富的維生素A和維生素C，能夠改善血液循環(huán)，保證大腦供血充分，從而增強(qiáng)大腦的記憶力。堅(jiān)持食用，對(duì)于兒童具有健腦益智的功效。另外，杏仁潤(rùn)肺消食，對(duì)腸道健康非常有益，對(duì)于小兒厭食有一定的療效。
    凡事都講求合理性，杏仁雖然是種很好的食物，但也不可貪吃。因?yàn)樾尤手兴臍淝杷釋?duì)人體具有危害性，各位小朋友可不能因?yàn)橐粫r(shí)的貪嘴而損害了身體。
    推薦食品：駱駝牌熏烤杏仁、Aji杏仁粉
    推薦二：椰子汁
    椰子汁是一種將椰子肉壓榨而成的天然飲料，夏天給孩子每天喝一杯椰汁，可以有效預(yù)防中暑，再吃上幾口細(xì)膩滑嫩的椰肉，既美味可口、增加食欲，又可以清涼解渴，驅(qū)除煩熱。
    椰子汁中含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是世界上氨基酸含量最高的飲料，被譽(yù)為植物中的“牛奶”。它所含有的維生素 B族和C是天然補(bǔ)劑，能夠與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用，保護(hù)孩子稚嫩的皮膚，是常在戶(hù)外玩耍的孩子有效的“遮陽(yáng)傘”；它所含的胡蘿卜素，可以促進(jìn)身體發(fā)育，維持皮膚黏膜健康，增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力。另外，椰子中還含有可以維持上皮組織和視力正常的維生素A等，對(duì)兒童身體健康有著十分重要的意義。
    推薦食品：芭提婭聽(tīng)裝椰子汁、卡特牌椰肉果汁
    推薦三：楊梅
    楊梅又叫龍睛，因?yàn)樾螤钏扑畻钭樱兜浪泼纷佣妹?，楊梅色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，素有“初疑一顆值千金”的美譽(yù)。
    楊梅中含有的果酸既可以消食解暑，又能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有效地預(yù)防小兒肥胖。另外，楊梅中含有多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸可以直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，具有降血脂、阻癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效，還對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，能夠治療痢疾腹痛。
    由于楊梅味道酸甜，對(duì)牙齒具有一定的刺激，媽媽們可以選購(gòu)一些添加了糖分和鹽分的楊梅制品以緩解其酸味，如果放入冰箱冷凍后再食用，口感更佳。
    在炎熱的夏天，正好也是楊梅及相關(guān)制品上市的季節(jié)，對(duì)于那些因?yàn)槭秤陆刀鴮?dǎo)致苦夏的兒童，不妨吃一些楊梅，既養(yǎng)胃健脾、止渴消暑，又能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
    推薦食品：馬來(lái)西亞新鮮楊梅、冰糖楊梅
    推薦四：金槍魚(yú)罐頭
    金槍魚(yú)是所有高蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)中包含酪胺酸最豐富的魚(yú)類(lèi)，酪胺酸的主要功效則是在人體內(nèi)幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，補(bǔ)充酪胺酸能夠使其注意力更加集中，思維更加敏捷。另外，金槍魚(yú)還含有豐富的DHA，這種物質(zhì)是人類(lèi)自身無(wú)法產(chǎn)生的一種不飽和脂肪酸，也是促進(jìn)大腦發(fā)育和腦細(xì)胞再生所不可或缺的，對(duì)于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)記憶力有著重要的作用。
    想要自己的孩子變得更加聰明，學(xué)習(xí)成績(jī)步步高升，可以在準(zhǔn)備零食的時(shí)候，帶上一個(gè)金槍魚(yú)罐頭，在享受美味的同時(shí)，不知不覺(jué)地將所需養(yǎng)分?jǐn)z入體內(nèi)。
    需要特別指出的是，金槍魚(yú)罐頭也有許多種類(lèi)，在挑選的時(shí)候，一定要去正規(guī)的商家購(gòu)買(mǎi)，并仔細(xì)查看包裝上面的參考營(yíng)養(yǎng)表及生產(chǎn)日期，以確保買(mǎi)到營(yíng)養(yǎng)豐富且有質(zhì)量保證的罐頭。
    推薦食品：凱芙番茄醬浸金槍魚(yú)、思潮精肉金槍魚(yú)罐頭
    吃零食是孩子的天性，家長(zhǎng)以其強(qiáng)制“封殺”，不如科學(xué)引導(dǎo)。主動(dòng)為孩子挑選健康的零食，讓孩子在新學(xué)年吃得合理、學(xué)得輕松。在此，自由自在進(jìn)口食品也將與您共同關(guān)注食品健康，關(guān)注孩子成長(zhǎng)，共同為孩子打造一個(gè)安全、健康的零食環(huán)境！

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