眾所周知羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是哪些人群最適宜飲用羊奶呢？有關(guān)專家建議，孕婦兒童、體弱多病者以及愛美人士應(yīng)該多喝羊奶。
    一、孕婦。孕婦承載著一個(gè)健康生命的誕生，所需營(yíng)養(yǎng)是常人的兩倍以上，且對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的要求極高。羊奶中富含的天然鈣、磷、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)成分豐富且天然均衡，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)和大腦發(fā)育極為有利，可以說“補(bǔ)腦補(bǔ)鈣，一人喝兩人補(bǔ)”。
    二、兒童。一個(gè)健康聰明的孩子在成長(zhǎng)初期所需要的鈣、磷、鐵、鎂、鋅等各種微量元素和營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，但是任何人工合成的營(yíng)養(yǎng)品都有先天的缺陷，不僅吸收率較低，而且多服可能損害五臟。羊奶中富含的各種天然營(yíng)養(yǎng)成分，接近母乳，極容易為人體所吸收。其中鈣含量極高，以酪蛋白結(jié)合形式存在，吸收率在85％以上；羊奶當(dāng)中的磷脂和核苷酸的含量也很高，有利于兒童智力發(fā)育和健腦補(bǔ)腦。
    三、體虛體弱、消瘦便秘以及脾虛胃寒者。羊奶中富含獨(dú)特的核苷酸和上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），可促進(jìn)腸道有益菌群生長(zhǎng)，修復(fù)損壞的呼吸道、消化道黏膜細(xì)胞。目前已經(jīng)有實(shí)驗(yàn)證明長(zhǎng)期喝羊奶對(duì)胃病有顯著效果。
    四、愛美人士。《本草綱目》記載：“羊奶補(bǔ)五臟，令人肌膚悅澤，潤(rùn)毛發(fā)。”《魏書》也記載：“常飲羊奶，色如處子”。羊奶中富含天然均衡的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體的整體機(jī)能都有調(diào)節(jié)功效，富含與母乳相同的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），可修補(bǔ)老化的皮膚細(xì)胞，祛皺除斑，令肌膚光滑嫩白。羊奶中的超氧化物歧化酶（SOD）對(duì)人體有抗炎美容和延緩衰老的作用。羊奶中還富含水溶性脂肪酸，長(zhǎng)期食用不會(huì)造成脂肪堆積，還有益于維持人體酸堿平衡。

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