讓你一分鐘了解果汁飲品的價值和使用方法
2012-09-17 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
果汁按照來源分，主要有以下幾種：
果汁、果漿、濃縮果漿、果肉、果汁、果粒果汁、水果濃漿、水果等9種類。
下面是果汁飲品的營養(yǎng)簡介：
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養(yǎng)?？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ?，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁，中餐和晚餐時都盡量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養(yǎng)成分結合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
通常人們有一些誤區(qū)，例如喝果汁可以代替吃水果、果汁類可以代替白開水、果汁喝得越多越好、藥物和果汁同服，其實這些了解都是錯誤的，因為果汁營養(yǎng)已經(jīng)沒有原來水果那么多了，還有果汁中有添加劑，不宜長期飲用等。
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我們應該選擇一下三個指標的飲品：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。
更具專家分析數(shù)據(jù)表明，中國的人均飲用遠遠低于國際水平6公斤，據(jù)此推斷，未來中國果汁行業(yè)的發(fā)展空間非常廣闊，與此同時也具備了非常好的投資優(yōu)勢。
果汁飲品，雖然好喝，但是不宜多飲哦！
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