芝麻醬的熱量

1. 芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價值；
    2. 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處；
    3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血；
    4. 芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；
    5. 芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；
    6. 常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康

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