蜂蜜柚子茶功效

柚子本身營養(yǎng)豐富，所含有的鈣質(zhì)和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10 倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。 
    蜂蜜柚子茶美白又祛斑
    北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科宋新醫(yī)師介紹說，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，還有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，不失為一種美容食品。
    日本著名營養(yǎng)師中澤琉美對蜂蜜柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一書中，將其稱為“黑色素?cái)夭莩钡氖称贰Ｋ挠^點(diǎn)是色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L－半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。
    宋新醫(yī)師認(rèn)為，任何一種食品，無論具有什么樣的功效，都不可能吃上三四天就能達(dá)到立竿見影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶實(shí)現(xiàn)美白祛斑的作用，最好能堅(jiān)持服用一段時(shí)間。
    由于蜂蜜有潤腸的作用，脾胃虛寒的人在服用時(shí)，要注意把握量，過量會造成腹瀉等不適癥狀。相比之下，對于經(jīng)常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以適當(dāng)多一些，剛開始喝的時(shí)候，自己摸索出一個(gè)適合的量，再按固定的量堅(jiān)持服用一段時(shí)間。
    中澤琉美的觀點(diǎn)則是堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而“對癥”的食物則能斬?cái)嗪谏氐母?，使制造“黑色素的工廠停產(chǎn)”，這樣的美白效果才會更長久。
    柚子可以減肥是肯定的了,柚子茶也能!
    中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。我是夏天做來喝的，冰凍過后能消暑清熱，口感一流。
    在韓國，柚子茶是很有名的養(yǎng)生飲品。柚子茶的原料是生長于韓國南部海岸一種獨(dú)有的特產(chǎn)，叫做YUJA，這種柚子有金黃色的外皮，據(jù)說十步之外就可以聞到濃郁的柚子清香，因此中文命名為“黃金柚子”。
    柚子茶其實(shí)沒有茶，而是蜂蜜和香水柚的產(chǎn)物。甜蜜與果香彼此浸殷，集成柚子茶甜而不膩，齒頰留香的誘人魅力。
    《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
    柚子的品種很多，韓國的柚子生長于韓國南部海岸，沐浴著充分的陽光和粗糙的海風(fēng)，得天獨(dú)厚的條件孕育了它獨(dú)特的清香，十步之內(nèi)皆可聞到，故有“黃金柚子”之稱。中國及日本曾嘗試引進(jìn)其品種但種不出韓國特有的那種清香。
    柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為有效防治一般感冒的原因。眾所周知，維他命C對一般感冒和神經(jīng)痛有特別的效果。同時(shí)柚子富含的橙皮柑，其功效類于維他命P對于保護(hù)和強(qiáng)化毛細(xì)血管，預(yù)防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿卜素，是維他命A的主要來源。一個(gè)柚子以胡蘿卜素的形式富含1500IU的維他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對于消除疲勞和促進(jìn)消化分泌有很大的幫助。
    蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
    *維他命C：消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒
    *柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞
    *橙皮苷：調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防血管老化和高血壓
    *Limonid:驅(qū)熱功效
    *果膠：促進(jìn)新陳代謝       養(yǎng)顏美容
    *鈣 ：強(qiáng)壯骨骼
    *柚子香：舒緩緊張情緒
    PS:經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數(shù)瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。

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