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大米隨吃隨買才營養(yǎng)
2012-09-05 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
雖然大米的儲存是“置于陰涼通風(fēng)處,保質(zhì)期6個月”,但是在儲存期間,即便未發(fā)熱、生蟲、生霉,其食用品質(zhì)也是逐漸下降,導(dǎo)致營養(yǎng)成分降低。所以,大米最好隨吃隨買,十幾天買一次比較合適。 
  無論是超市、菜場,還是批發(fā)市場,對大米的保存都必須嚴(yán)格控制濕度和溫度,嚴(yán)格注意陰涼、通風(fēng)保存。
  當(dāng)年收獲的新糧最有營養(yǎng),若貯存不當(dāng),很快會失去品質(zhì),不僅失去原有的色香味,營養(yǎng)成分和食用品質(zhì)下降,甚至可能生霉變質(zhì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。在家庭環(huán)境的溫暖、濕潤條件下,儲存大米的難度加大。可以將大米裝在陶罐或者編織袋等通風(fēng)比較好的裝置中保存,但不能直接放在地上,要在下面墊一些東西,還要經(jīng)常注意保持陰涼、通風(fēng)、干燥,避免高溫和光照。還要經(jīng)常清倉曬曬罐子和袋子,清除里面的糖分和蟲卵,但不可曬大米。
  一些人習(xí)慣到市場上批發(fā)大米,買25千克大包裝的,回家再自行分裝到大可樂瓶或5升果汁瓶里,這種做法對大米的保鮮十分不利。因為大米隨著儲存時間的延長,內(nèi)部酶活性降低,結(jié)構(gòu)逐漸松弛,米粒碎了以后非常容易長蟲子。所以,在比較潮濕的季節(jié),可以在米罐里放幾頭干大蒜,但是千萬不能曝曬。因為曝曬會使水分迅速散失,一些顆粒會碎掉,導(dǎo)致食用品質(zhì)大打折扣。若再放回潮濕環(huán)境更容易受潮、霉變、生蟲,所以要提前放進(jìn)裝有適量花椒和茴香的布包。

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