中年人特別需要進(jìn)補(bǔ)海參

中年是人體一生中由盛而衰的時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為“年４０而陰氣自來(lái)也”。《景岳全書》記有人生３５歲“血脈滿盛，故好步”。４０歲皮下肌肉開始松弛，“腠理始疏，故好坐”，５０歲“肝氣衰敗目不明”，６０歲則“心氣衰，故好臥”。古代這些樸素的認(rèn)識(shí)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中得到進(jìn)一步闡明和發(fā)展，３５歲至４０歲以后，人體出現(xiàn)了一系列由盛而衰的變化，其主要變化有：中年脂肪蓄積，人開始發(fā)胖，俗稱發(fā)福;免疫功能低下;記憶力減退;性機(jī)能減退。身體由盛而衰的其他變化，尚有毛囊萎縮而開始脫發(fā)、白發(fā);眼球晶狀體彈性減退而視力模糊、老光;聽力減退;結(jié)締組織逐漸感化和彈性逐漸降低而肌肉松弛，開始出現(xiàn)肺氣腫，退行性改變而開始出現(xiàn)頸椎病、腰椎肥大癥等。
    衰老是自然現(xiàn)象。問(wèn)題是您如何對(duì)待。也是身體強(qiáng)壯的您或許正忙于體味事業(yè)途中的快意與艱辛，每日的匆忙使您無(wú)暇自顧，然而渴求之物太多，都忽視或顧不得身邊最值得珍愛的“健康”，特別是不少身體處于亞健康的人群和一些中年帶病者，在當(dāng)今社會(huì)更是不堪一擊。當(dāng)精力在體內(nèi)一點(diǎn)一滴的衰退，當(dāng)色斑和皺紋日甚一日的爬上容顏，您的青春、健康不在時(shí)，就悔之晚矣！如果您善于保養(yǎng)，就會(huì)使老化速度減慢，少生疾病，尤其是危害性嚴(yán)重的疾病。
    中年人的保養(yǎng)，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論和生物學(xué)觀點(diǎn)概括為：防治提早衰老。防治提早衰老，以食養(yǎng)而論，應(yīng)當(dāng)具有能延緩衰老，延緩纖維組織硬化，提高免疫功能、內(nèi)分泌功能，防止肥胖等作用。海參含有人體所需的２０種氨基酸及多種維生素和微量元素，是一種不含膽固醇、低卡熱量補(bǔ)益品，具有強(qiáng)化機(jī)體免疫力、延緩衰老、降低膽固醇、降血壓、抗疲勞等作用，富含的尼克酸，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，海參與人體內(nèi)碳水化合物和蛋白質(zhì)的代謝，含有的牛磺酸，對(duì)恢復(fù)疲勞有一定的功能，微量元素鐵可起到補(bǔ)血的作用，含有的硫酸軟骨素可以延緩細(xì)胞的衰老，含有的海參素具有抗菌、抗癌、抗凝血、抗疲勞、提高肌體免疫力，富含的酸性多糖，經(jīng)大量藥理研究證實(shí)，具有免疫調(diào)節(jié)作用，能明顯地增強(qiáng)細(xì)胞因子，具有延緩衰老、增強(qiáng)記憶的功能，具有抗疲勞功能，具有免疫功能，具有抗防輻射活性，并促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù)。從中醫(yī)角度講，堅(jiān)持食用海參是中年人益滋五臟六腑和祛虛損、補(bǔ)益強(qiáng)壯的最佳選擇，中年人的保養(yǎng)是人體一生中的特別需要?！毒霸廊珪诽岢觯骸叭擞谥心曜笥?，當(dāng)大為修理一番，則有創(chuàng)根基，尚余強(qiáng)半“。中年時(shí)修補(bǔ)身體，不但使中年時(shí)期生活得強(qiáng)壯，也是為老年時(shí)期打好延年益壽的基礎(chǔ)。

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