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最適合食用干海參和即食海參的四類人群
2012-09-05 (à′?′: 中國糖酒網(wǎng)信息中心)
最適合食用干海參和即食海參的四類人群

海參是一種名貴補(bǔ)品,可以說是男女老少皆可食用。對(duì)身體健康的人來講,或許食用海參的效果并不明顯,因此,筆者大致總結(jié)了最適合食用海參的四類人。
一、孕婦
    孕婦在懷孕期間需要為母子攝取大量的營養(yǎng),因此在懷孕期間食用海參能夠提高身體的免疫力,安胎順產(chǎn)。需要注意的是,孕婦食用海參一定要適量。
二、動(dòng)過手術(shù)的病人
    病人手術(shù)后的身體很虛弱,食用海參后可以加快身體的恢復(fù)速度,提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)病人的體質(zhì),可以將干海參發(fā)好后熬制海參粥讓病人食用,效果顯著。
三、年老體弱的老人
    年老體弱的老人身體的免疫力很差,經(jīng)常會(huì)讓一些諸如感冒的小毛病纏住不放,因此建議老人每周食用兩次海參,可以直接食用,也可以熬粥或燉湯食用。
四、身體正在發(fā)育的兒童
正在發(fā)育期的兒童機(jī)體對(duì)營養(yǎng)成分的要求較高,因此這個(gè)階段孩子的營養(yǎng)一定要跟上,可以給孩子每周吃點(diǎn)即食海參,對(duì)增強(qiáng)孩子體質(zhì)、增加身高都有一定的效果。另外,在孩子中考或高考等壓力較大的時(shí)期,均可以給孩子食用海參補(bǔ)補(bǔ)身子。

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