孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品如何選擇

目前市場(chǎng)上孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品可謂是五花八門，讓人眼花繚亂，價(jià)格差距也是相差甚遠(yuǎn)。對(duì)于孕婦來(lái)說到底什么樣的產(chǎn)品好，什么類型的產(chǎn)品安全呢？勁得鈣專家在針對(duì)部分孕產(chǎn)婦電話咨詢的情況總結(jié)了以下幾點(diǎn)，希望可以幫到各位準(zhǔn)媽媽。
    (1)  注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、有效期限以及批文號(hào)等：這幾項(xiàng)內(nèi)容是選購(gòu)所有食用產(chǎn)品需要注意的基本內(nèi)容。正規(guī)廠家出產(chǎn)的產(chǎn)品外包裝上都會(huì)清晰顯示出來(lái)。倘若字跡模糊就需要慎重考慮了。另外如果是大批量的購(gòu)置，還需注意購(gòu)買生產(chǎn)日期最近的產(chǎn)品，以防止放置時(shí)間過長(zhǎng)而造成產(chǎn)品過期。
    (2) 鈣含量及吸收：目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品有很多，但鈣源只有幾種，常見的如碳酸鈣、氧化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣(枸櫞酸鈣)、乳酸鈣、羥基磷酸鈣以及各種氨基酸鈣等都是鈣源的名稱。不同的鈣源所含元素鈣的量是不同的，碳酸鈣中元素鈣的含量最高為40%，檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣13%和葡萄糖酸鈣9%。但并不是每片鈣含量越高就就是越好的，在鈣含量高的同時(shí)還要注意鈣的吸收。眾所周知，維生素D是促進(jìn)鈣吸收的最好物質(zhì)，所以在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)最好選擇添加維生素D 的鈣。
    (3) 還要根據(jù)自己的情況選擇不同的鈣：比如說乳酸鈣，長(zhǎng)期服用在體內(nèi)積蓄多了以后，容易產(chǎn)生疲勞；糖尿病病人不宜長(zhǎng)期服用葡萄糖酸鈣；胃酸過多的病人吃了碳酸鈣以后可以中和胃酸，一舉兩得，慢性萎縮性胃炎患者本身缺乏胃酸，服用碳酸鈣就不適合。
    許多孕婦補(bǔ)鈣都具有一定的盲目性，總覺得補(bǔ)鈣多多益善，其實(shí)不然。經(jīng)專家證實(shí)，補(bǔ)鈣過量也會(huì)產(chǎn)生許多危害，專家告訴我們，選擇鈣制劑：一是含鈣量高、二是吸收率好。

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