山藥的美容價(jià)值

不記得是哪個(gè)廣告中曾提到這樣一句“美，是由內(nèi)而外的”，是啊，要想擁有健康美麗的皮膚，但靠那些外在的化妝品是不行的，要從內(nèi)調(diào)理才能達(dá)到效果。山藥作為世界上公認(rèn)的綠色營(yíng)養(yǎng)保健品，同時(shí)還是一個(gè)美容高手，下面來(lái)了解一下有關(guān)山藥美容護(hù)膚的方法吧。
    山藥潤(rùn)膚最美容   
    營(yíng)養(yǎng)：山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細(xì)的圓柱狀，肉白而堅(jiān)，咀嚼時(shí)口感微酸發(fā)黏，但是“不可貌相”，作為高營(yíng)養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等。  
    功能：據(jù)古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對(duì)人體健康非常有益山藥重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，常食山藥一定奏效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的黏液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。   
    更值得一提的是，山藥對(duì)于愛美的美眉們來(lái)說(shuō)，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。山藥還能生津潤(rùn)燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。冬季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，因此多吃山藥，能潤(rùn)澤皮膚和毛發(fā)?？梢杂蒙剿?00克煮粥，早晚常喝。  
    自制山藥面膜  
    原料   
    牛奶10G、蛋白1個(gè)、蜂蜜5G、山藥粉10G。   
    制法   
    （1）將山藥粉加入牛奶中調(diào)勻。   
    （2）再加入蛋白及蜂蜜充分?jǐn)嚢杈鶆?，即為山藥牛奶面膜?nbsp;  
    特點(diǎn)   
    將面膜涂于臉部（眼睛與嘴巴周圍除外），停留約20分鐘后以清水洗凈。   
    山藥主要含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、淀粉酶等成分，可改善肌膚干燥現(xiàn)象，有深層滋養(yǎng)的功效。   
    山藥的汁液有天然的黏性，美容效果極佳，可收縮毛孔，讓肌膚更細(xì)致。山藥蜂蜜面膜，能有效防止肌膚老化，粉嫩臉部肌膚。   
    材料：山藥1/2根，蜂蜜2匙   
    功效：防止肌膚老化，使肌膚變得白皙粉嫩，并能有效收縮毛孔、鎖住水分，讓肌膚更細(xì)致光滑，適合干性肌膚的人。   
    使用器材：榨汁機(jī)、小碗、小刀、小匙、筷子或攪拌棒   
    適用膚質(zhì)：干性肌膚   
    產(chǎn)品購(gòu)買地：   
    山藥：超級(jí)市場(chǎng)   
    蜂蜜：超級(jí)市場(chǎng)   
    制作方法：   
    1、將山藥去皮削塊，放入榨汁機(jī)中榨出液汁。   
    2、將蜂蜜放入山藥汁中混合，攪拌均勻。   
    使用方法：將面膜均勻涂于臉上，避開臉部及唇部，15分鐘后，用溫水沖洗干凈。   
    保存方法：最好一次用完，若無(wú)法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內(nèi)冷藏，在5天內(nèi)用完。