山藥老母雞湯，讓容顏從內(nèi)到外散發(fā)美麗

誰不想讓青春永駐，誰不想讓容顏常在？各種化妝品能遮擋一時的皺紋與瑕疵，真正的養(yǎng)顏還得從內(nèi)開始，來學(xué)習(xí)一道既美容養(yǎng)顏又健康營養(yǎng)的山藥老母雞湯吧。
    主料：老母雞
    輔料：山藥（1段）棗（6粒）
    調(diào)料：食鹽（適量）姜（1塊）
    做法：
    1、老母雞切塊加水煮滾，撈除浮沫，加入姜片、紅棗、料酒小火慢燉1個小時以上
    2、再加入山藥塊煮開轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉20-30分鐘，最后加鹽調(diào)味就大功告成。
    小貼士：
    山藥的功效：
    1、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫(yī)治療虛勞消渴（糖尿?。┨幏街谐Ｓ猩剿巻挝妒褂?，或與其它藥物合用，效果更佳。
    2、保?。河捎邗r山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常，以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
    3、養(yǎng)顏：元代脾胃專家李景說：“治皮膚干燥以此物潤之?！袄顣r珍寫到：“山藥能潤皮毛。“山藥對滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨特療效。 

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